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나한과가루로 설탕 대신 단맛의 유혹에 빠져볼까요? 나한과가루로 설탕 대신 단맛의 유혹에 빠져볼까요? 혈당과 비만 걱정으로 설탕 대신 할 무언가를 계속 찾게 된다면 이번에는 나한과가루 어떨까요? 단맛을 포기하기 힘들다면 도전해 보세요. 어머니가 하루에 꼭 한두잔은 밀크커피를 드시는데 요즘 혈당이 좀 높아졌더라구요. 그래서 매일 먹는 요거트도 복숭아맛에서 플레인으로 바꾸고 커피와 설탕 그리고 우유를 넣어 믹스커피를 만들기 위한 감미료로 나한과가루를 생각하고 있습니다. 사실 설탕 대신 사용할 감미료로 전에 에리스티롤 구입한 적이 있는데 어머니가 좀 쓰고 화한 맛이 난다고 싫어하셔서 그대로 다른 사람에게 준 적이 있어서요. 이번엔 좀 꼼꼼하게 알아보고 있습니다. 그런데 나한과 또는 나한가로 불리고 있어서 뭔가 했더니 나한가는 상표이름인 듯 하더라구요. 에리스티.. 2019. 2. 11.
치흔설 원인과 치료, 어느 병원으로 가나요? 치흔설 원인과 치료, 어느 병원으로 가나요? 궁금하시지 않나요? 치흔설이란 齒痕舌 이라는 한자그대로 치아자국이 남은 혀를 말합니다. 이 흔적이 사라지지 않고 통증이 있을 때가 있는데 왜 이런 치흔설이 생기는지 그 원인과 어떻게 치료할지, 어느 과로 가게 될지를 알아보겠습니다. 갑자기 생기기도 하고, 어느샌가 생긴 것이 계속 사라지지 않고 만성화되기도 하는 치흔설은 크게 불편한 점이 없다면 그냥 있어도 저절로 없어지기도 합니다. 볼 안쪽으로 통증이 있거나 혓바닥에서 통증을 느끼게 되었을 때 혓바닥을 확인해보세요. 혀 가장자리로 톱니모양의 치아 흔적이 남아있을 수 있습니다. 이런 치흔설 원인은 과로, 스트레스, 만성피로를 들 수 있으며 당뇨와 고혈압, 갑상선 관련 질환등으로 인한 경우도 많습니다. 그 외에도.. 2019. 2. 8.
신경치료후 커피 마셔도 될까요? 치료후 주의점들 신경치료후 커피 마셔도 될까요? 치과치료후 주의점들 모아보았습니다. 한걸음 떼때마다 보이는 커피점들...제가 가는 치과도 바로 밑에 스벅이 있습니다. 신경치료 후 찐하고 시원한 아이스커피 한잔 마시고 싶은데 마셔도 될까요? 치료후 어떤 점들을 주의하면 좋을지도 함께 살펴보겠습니다. 충치로 인해 신경치료를 하고 난 후에는 치아를 금 또는 도자기 등으로 반드시 씌어주어야 튼튼하게 사용할 수 있습니다. 보통 2~4번 정도 치료를 하게 되는데 한번 치료가 끝날때마다 듣는 말이 이쪽으로는 음식을 씹지 마세요. 입니다. 일반적으로 신경치료 등 마취를 하는 치료를 하고 나면 뜨거운 음식이나 음료는 피하는 편이 좋다고 하는데요 그럼 커피는 어떨까요? 물론 아이스커피입니다. 마셔도 된다고 합니다. 다만 저작운동, 씹는 .. 2019. 2. 6.
헌혈증 사용방법은 ? 헌혈증 사용방법은? 알고 계신가요? 우리나라는 2015년부터 헌혈자급률이 급감했다고 하는데요, 그 와중에서도 꼬박꼬박 자신의 피를 기부하시는 분들이 있습니다. 헌혈증 있으면 수혈을 공짜로 받을 수 있다거나하는 말을 들은 적 있나요? 과연 진짜일까요? 병원마다 다 다르고 혈액의 종류라고 해야 할지등에 따라서도 다른데 기본적으로 피 한팩에 가격은 약 만원정도선이라고 할 수 있습니다. 헌혈증 하나와 이 피 한팩과 같다고 생각하면 크게 문제가 없을 듯 합니다. 수혈을 받을 때 사용하는 시술비용, 검사, 바늘 등의 재료비는 다 따로 청구됩니다. 다만 건강보험에 가입되어 있는 경우는 수혈을 받을 때 국민건강보험에서 80%를 부담하기 때문에 헌혈증 통한 면제금액은 20%정도만 개인 부담이 됩니다. 한팩에 만원 정도인.. 2019. 2. 4.
뇌명증, 머리에서 소리가 나는 증상을 아시나요? 뇌명증, 머리에서 소리가 나는 증상을 아시나요? 이명이라는 단어는 많이 들어봤지만 뇌명이라는 단어는 처음 들었는데요, 이명의 일종으로 머리 특정 부위나 일부에서 소리가 들리는, 물론 외부에서 나는 소리가 아닌 소리를 듣는 증상을 뇌명증이라합니다. 이 증상은 달팽이관쪽의 세포에 손상이 있거나 청각 신경의 주행 경로상에 이상이 있으면 대뇌청각피질에서 이명으로 인식하게 되면서 머리에서 소리가 나는 것처럼 느끼게 됩니다. 즉 소리를 느끼는 부위가 이명은 귀, 뇌명은 머리라는 것은 다르지만 원인은 같습니다. 또다른 이름은 두명증이라고도 하고 두풍증과 비슷합니다. 과도한 스트레스, 체감각 신호교란, 노화로 인한 혈류순환장애가 원인이 되며 난청을 동반하는 경우가 많습니다. 이럴 때는 이비인후과 등에서 청력검사를 해서.. 2019. 2. 1.
목에 이물감 자주 느껴진다면 무슨 병인가요? 목에 이물감 자주 느껴진다면 무슨 병인가요? 가래같기도 하고 입냄새도 자꾸 신경쓰이면서 침 삼킬거나 물 마실때도 목에서 왠지 모를 위화감, 이물감이 느껴진다면 무슨 병을 의심할 수 있을까요? 목구멍이 아프고 위화감이 느껴진다면 제일 먼저 편도선이 부었나하고 의심하게 됩니다만 목에서 이렇게 편하지 못한 느낌을 가지게 되는 병은 여러가지가 있습니다. 이물감이 느껴지는 대표적인 질병으로는 편도결석, 역류성 식도염, 역류성 후두염, 식도종양, 설편도 비대, 하인두 종양, 인두 신경증, 후비루, 후두암 등 한두가지로 간추려 말할 수 없을 정도입니다. 여기에 입냄새까지 난다면 치아와 잇몸질환, 편도결석, 설태, 역류성 인후두염 등의 원인도 있어 병원의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 따라서 단순하게 목에 이물감이 느껴.. 2019. 1. 30.
잇몸 내려앉음 치료와 원인 잇몸 내려앉음 치료와 원인 어떤게 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 왜 건강한 치아가 오복 중 하나인지를 절실하게 느끼고 있는 요즘 이런저런 치아관련 질환을 알아보던 중 잇몸 내려앉음 이라는 증상을 알게 되었습니다. 잇몸 퇴축이라고도 부르는데 치아뿌리가 드러나도록 내려앉아 노출되는 증상을 말합니다. 별로 신경쓰지 않고 있다가 어느날 갑자기 이를 닦는데 너무 시리다는 느낌이 들어서 또는 잇몸에서 피가 나거나 평소와 다를바없이 이를 닦는데도 잇몸과 치아 사이가 아프다고 통증을 느낄 때 확인해 보세요. 잇몸이 균일하게 보이지 않고 위아래 들쑥날쑥 하거나 갑자기 이가 길어졌다고 느낄 수도 있습니다. 그리고 치아 사이에 있던 잇몸이 내려가서 블랙트라이앵글이라 불리는 치아 사이의 빈공간을 확인할 수도 있습니다. 이.. 2019. 1. 28.
키스마크 빨리 없애는법 키스마크 빨리 없애는법 진짜 있을까요? 옛날에는 목에 키스마크 생기면 가리기 급급했는데 요즘은 일부러 자랑하듯 내지는 별 신경 안쓰는 경향이 많은 듯 합니다만... 그래도 민망한 상황이 있을 수 있어 빨리 없애는법 알고 싶어하는 분들도 많습니다. 장난삼아서 키스마크 남기기도 하지만 나중에 조금 상황적으로 이것을 감추고 싶을 때 보는 빨리 없애고 싶을 때는 다음과 같은 방법을 쓰시면 좋을 듯 합니다. 특히 목에 생겼을 때 응급처치로 밴드 붙인다면 남들에게 다 나 자국 생겼어요~라고 광고하는 것과 마찬가지 상황이 된다고 하네요. 멍 들면 계란으로 빙글빙글 돌리면 멍이 빨리 풀린다고 하죠. 이와 마찬가지로 계란을 키스 마크 생긴 자리에 돌돌 돌려주세요. 이렇게 하면 혈액순환이 좋아지면서 멍이 빨리 풀리듯 자국.. 2019. 1. 26.
나한과 효능 및 나한과가루를 천연감미료로 사용해보세요. 나한과 효능 및 나한과가루를 천연감미료로 사용하는 방법을 알아보겠습니다. 이름도 생소한 나한과란 식물은 조롱박과의 덩굴성식물로 폐를 건강하게 한다고 해서 미세먼지문제로 시끄러운 요즘 더 각광을 받고 있습니다. 하지만 그보다 더 설탕대용으로 쓸 수 있는 천연감미료로 나한과가루가 인기가 있다고 합니다. 효능 및 용도 등을 함께 알아보도록 하겠습니다. 아무데서나 구할 수 없는, 중국의 구이린지역에서 나는 식물로 몽크 프루트, monk fruit 라 부르기도 합니다. 약 300여년 전부터 천연감미료와 인후통, 마른기침에 약재로도 사용되어 왔는데 이 때문에 지금 미세먼지에도 효과적이라는 평을 받게 되었습니다. 스테비아, 에리스리톨 등의 천연감미료는 들어 본 적이 있는데 나한과가루는 사실 처음 들어봤습니다. 이 식.. 2019. 1. 24.

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