옥수수효능1 옥수수 효능 및 옥수수의 영양성분 한알한알 떼어 먹기도 하고, 덥석덥석 먹기도 하고...잘 삶아진 좋은 옥수수는 진짜 설탕 뿌려놓은 것처럼 달콤하고 맛있는데요~여러가지로 활용해 먹기도 좋은 식재료가 되기도 하며 그냥 간식으로도 좋습니다. 이런 옥수수 효능 및 옥수수의 영양성분 알아보고 먹으면 더 맛나겠죠? 맛있는 옥수수를 고르는 방법은 껍질이 붙어 있는 경우는 껍질이 진한 녹색을 띠고 끝 부분 수염이 갈색 또는 흑갈색인 것이 잘 익은 옥수수라고 합니다. 수염이 녹색인 경우는 아직 덜 익은 경우가 많다네요. 그리고 놀랍게도 그 옥수수수염 하나하나랑 옥수수 알갱이 하나하나가 다 연결되어 있다고 하니 수염의 양이 많은 것이 옥수수알갱이도 충실하다는 이야기!! ** 옥수수 영양성분 ** 탄수화물, 비타민B1, 비타민B2, 비타민E, 리놀레산, .. 2016. 5. 11. 이전 1 다음
