금연1 금연후 신체변화, 시간대별로 알아보겠습니다. 올해 목표가 금연이었나요?성공하고 계신가요? 여전히 담배를 끊고 있나요? 금연후 신체변화 직접 몸으로 체험하고 계신지...금연을 시작하고 나서 시간대별로 변화를 소개합니다. 물론 나중에는 좋은 변화도 있겠지만 살이 찐다거나 초조해한다거나 하는 변화도 있을텐데요. 좀더 자세히, 세분화해서 알아보려합니다. 금연후 신체변화 1분 후: 니코틴에서 회복되려고 면역기능이 움직이기 시작한다. 담배한대 피고 자!! 금연시작!! 그 직후에 바로 우리 몸은 독소분해를 시작한다. 20분 후 : 혈압이 정상가까이 회복하고 체온이 상승한다. 여기서부터 한시간정도로 니코틴 이탈증상으로 힘들어하게 된다. 피고싶고 싶고싶어하는 유혹이 생긴다. 8시간 후: 혈중 일산화탄소가 정상수치로 돌아오고 운동능력도 개선된다. 혈중니코틴농도가 9.. 2017. 2. 9. 이전 1 다음
