여성호르몬 검사 , 여성호르몬 셀프검사

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20대의 건강하고 상큼함을 잃고 푸석푸석해지는 피부와 기운도 딸리는 듯하고 

뭔가 갱년기 증상이 시작된 듯하게 느껴지나요?

특히 30대 후반으로 접어들면 이런 현상이 더 강하지게 되는데요, 

그럴때 나에게는 여성호르몬이 어느정도 인지 궁금해지지 않으신지?

여성호르몬은 평생 티스푼 하나 정도의 양밖에 만들어지지 않는다고 합니다. 

이 적은 양이 임신을 하게 하기도 하고, 아름다운 피부를 만들어주고, 

기분도 좋게 해주고 병으로부터 우리 몸을 지켜주기도 합니다. 

하지만 노화와 함께 계속 감소해가는데요, 

그럼 우리 몸에 여성호르몬이 어느정도 있는지 알아볼까요?

여성호르몬 검사 , 여성호르몬 셀프검사 , 몇개나 해당되는지 체크해보세요 

＊생리주기가 짧아졌고, 생리통이나 생리전 불안감등이 심해졌다. 

＊손발, 하반신이 전보다 더 냉하다.

＊갑자기 얼굴로 열이 오르는 경우가 있고 목부터 위쪽으로 땀을 흘린다. 

＊두통, 현기증이 자주 생긴다 

＊금방 피곤해지고, 피곤이 잘 안풀린다. 

＊어깨결림, 요통이 심해졌다. 

＊무릎, 팔꿈치, 손목 등의 관절이 아프다. 

＊변비, 설사, 소화불량이 자주 일어난다. 

＊다이어트를 해도 체중이 안빠지고 많이 먹지 않아도 체중이 증가한다. 

＊눈이 침침하고 시력이 갑자기 나빠지거나 눈이 쉽게 피곤해진다.

＊화를 잘내고 짜증이 심해진다. 

＊사소한 일에 집착이 생기고 갑자기 우울해진다. 

＊쉽게 잠에 들지못하고 잠도 얕다. 

＊전보다 눈물이 많아졌다. 

＊의욕이 저하되었다고 느껴진다. 

＊판단이 늦어진다. 

＊고유명사가 잘 생각이 안나고 쉽게 잊어버린다. 

＊질이 건조해졌다. 

＊화장실을 자주가고 새는 느낌도 있다. 

＊피부가 건조하고 퍼석퍼석하면서 가렵다 

＊피부가 처지고 칙칙해지는 거싱 눈에 띤다. 

＊기미, 주름이 눈에 띤다. 

＊입과 눈이 마른다.

＊손톱이 잘 갈라지고 선이 생긴다. 

＊머리카락이 윤기, 숱이 적어지고 하얀머리가 눈에 띤다. 

몇개나 해당되나요?

0~1 : 여성호르몬이 아직 충분하지만 방심은 금물. 

2~5 : 40대초반 여성의 호르몬. 조금씩 감소하고 있다. 

6~10 : 노란불!!. 지금부터라도 곧 생활개선이 필요하다. 

그렇지않으면 분비는 감소되고 갱년기증상과 폐경도 빨라질 가능성이 높다. 

11이상 : 갱년기와 마찬가지의 몸. 

여성호르몬 검사 , 여성호르몬 셀프검사 해보시니 지금의 내 몸 나이는 몇살정도인가요?