눈밑이 부들부들 떨리는 증상 경험한 적 있나요?
가만히 있는데 갑자기 눈밑이 달달달 떨리는 눈밑떨림증상 경험은 거의 모든 사람이 다 있었을것같네요.
다만 그것이 얼마만큼 지속되는지, 아니면 한두번으로 끝났는지의 차이인데요.
오늘은 이런 눈밑떨림 원인과 치료 그리고 눈밑경령증상에 관해 알아보려고 합니다.
일시적인 눈경련은 피곤과 스트레스에 의한 경우가 많아 그다지 걱정할 필요는 없습니다.
다만 오랫동안 경련이 지속된다면 진찰을 받는 것이 좋습니다.
눈밑떨림증상 : 눈 주변 근육인 눈꺼풀과 눈밑이 경련을 일으키는 증상.
원인에 따라 그 증상은 다르며 한쪽 눈경련에 생기는 것과 양쪽눈 모두에 생기는 경우로 나눌 수 있다.
눈밑떨림 원인과 치료
일시적인 눈밑경련
피곤 : 스마트폰이나 PC, 독서, TV, 게임, 공부 등 눈을 오랜시간 혹사시키거나,
수면 부족, 안구건조증 등으로 인해 경련이 발생
스트레스 : 안면신경은 스트레스가 강하면 흥분하게 되고 불필요하게 근육을 움직이게 되어
얼굴이 실룩실룩하는 경련이 생기게 된다. 스트레스성은 여성에게서 많이 볼 수 있으며
특히 눈밑이나 눈경련은 대부분은 젊은 여성인 경우가 많다.
수면제 등 신경안정제 등의 장기 복용 : 수면제나 신경안정제 등을 장기간 복용하게 되면
뇌 중앙에 있는 시상이 과도하게 흥분해 눈의 경련, 눈부심, 통증등을 동반하는 안검경련이 발생하는 경우가 있다.
오랜시간 지속적인 경련
여러가지 병의 가능성이 있을 수 있어 안과검사를 받는 편이 좋다.
안검경련
눈을 깜빡이는데 관여하는 뇌신경에 문제가 생겨 눈주변 근육이 경련을 일으키고 눈깜빡임이 제대로 되지 않는 증상
증상 : 눈부시다. 눈꺼풀이 실룩실룩한다. 눈을 뜨고 있는 것이 힘들다. 눈을 감고 싶다. 눈이 마른다.
눈깜박이는 횟수가 증가한다. 저절로 눈꺼풀이 닫힌다.
안구건조증과 비슷한 증상이 많아 착각하기 쉽다.
지속적인 눈밑떨림증상 관련 질병
안구건조증, 안검미오키미아, 안검경련, 틱, 편측안면경련, VDT증후군
특히 편층안면경련은 40대 이상 여성에게서 많이 보여지는 질환이다.
처음에는 한쪽 눈주변의 경련으로 시작하지만 차차 주위로 퍼져나가 얼굴 한쪽 전체가 땡기거나
한쪽 눈이 잘 떠지지 않는 식으로 진행된다. 또한 경련이 있을 때마다 그 진동이 귀로 연결되어 이명이 생기는 경우도 있다.
VDT증후군이란 Visual Display Terminals의 약어로 스마트폰, PC 등을 오랫동안 보는 사람에게 자주 볼 수 있다.
눈밑떨림증상 예방 및 치료
수면부족이나 눈의 피곤이 원인이 아닌 경우는 안과의 진료를 받는 것이 좋다.
스마트폰이나 PC, TV 등을 하다가도 정기적으로 눈을 쉬게 해준다.
멀리 내다보고 눈을 움직여 눈의 긴장을 풀어준다.
의식적으로 눈깜빡임 횟수를 늘린다.
스팀타올로 눈 마사지를 하면서 눈 주변을 따뜻하게 해 혈액순환을 돕는다.
눈 주변 마사지를 한다.
눈에 좋은 비타민 A, B군, C,E를 적극적으로 섭취하도록 한다.
눈밑떨림 치료
초기, 경증 : 점안약 및 먹는 약으로 증상완화
중증 : 보톡스주사로 근육 긴장을 마비시켜 증상 개선
눈밑떨림증상 있으면 마그네슘이 부족해서라는 말을 자주 듣긴 했지만 이것은 일시적인 것으로
충분한 휴식과 마그네슘 섭취로 해결할 수 있지만 자신의 눈밑떨림 원인과 치료 방법에 관해 자세히 알아보고
그 기분나쁜 떨림을 빨리 해결하도록 노력하세요.
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