이제 지긋지긋한 계절이 다가옵니다.
물론 추위가 가면서 따뜻하고 예쁜 꽃들 피는 봄... 좋죠...
하지만 하루종일 콧물 질질 흐르고 눈물나고 재채기나고 딱!! 세상 살기 싫게 지저분해지는 계절이기도 합니다
알레르기비염에 좋은 허브차, 꽃가루알레르기에 좋은 허브티 뭐가 있을까요?
약도 지긋지긋하고 체질개선이 답인가 봅니다.
허브티 효과는 크게 세가지로 구분해 볼 수 있습니다
긴장완화, 리프레쉬효과, 이뇨등 디톡스효과로 생활습관병예방, 노화방지 등 활성산소제거효과를 기대할 수 있습니다.
그중 오늘은 꽃가루알레르기에 좋은 허브티 12가지, 알레르기비염에 좋은 허브차 소개합니다.
1. 카모마일
점막계 과민증을 완화시켜 히스타민생성을 억제해 통증을 경감시킨다.
위통, 복통, 변비, 설사등의 소화계열 문제 완화
펙틴등의 점액질과 플라보노이드가 풍부해 목, 위 점막을 보호해 식전에 마시는 것이 효과적이다.
취침전에 마시면 긴장완화효과로 숙면할 수 있다.
어린이가 마셔도 좋아 감기, 복통, 흥분을 가라앉힌다.
2. 페파민트
해열, 발한작용으로 감기때 특히 효과적이다. 기침, 가래, 콧물, 코막힘을 완화시킨다.
페파민트의 김을 쐬거나 가글을 하면 코가 뚫린다.
면역계를 강하하게 해 히스타민방출을 억제하고 염증을 진정시켜 가려움이 가라앉는다.
소화효소와 담즙분비를 촉진해 위장활동을 좋게해 식욕을 증진시킨다.
3. 라벤더
스트레스로 인한 신경긴장완화, 초조함개선, 살균작용과 항바이러스작용으로 흡입이나 목욕에 이용하면 알레르기비염 증상을 완화시킨다.
위통, 복통, 소화불량을 개선한다.
4. 루이보스티
수십종류의 미레날이 균형좋게 함유되어 있어 대사촉진효과와 혈액순환 세포를 활성화시킨다.
알레르기뿐만 아니라 생활습관병 전반적으로 예방효과가 있다.
5. 로즈마리
호흡기계 울체증상을 제거해 머리가 산뜻해진다. 신경긴장으로 생기는 두통과 우울증에 효과가 있다.
혈액순환을 촉진하고 혈관벽을 강하게 하는 작용이 있다.
6. 펜넬
이뇨작용과 몸을 따뜻하게 하며 스트레스로인한 소화불량, 변비등을 개선
체내 노폐물을 배출해 붓기완화, 호르몬분비조절능력이 있다.
꽃가루알레르기에 좋은 허브티 12가지, 알레르기비염에 좋은 허브차
7. 생강
몸을 따뜻하게 하고 감기와 수족냉증완화에 효과적, 감기나 기관지염 증상을 완화하고 콧물이나 기침을 진정시키며 목통증을 개선
8. 타임
살균력이 강하고 경련을 진정시킨다. 목통증과 기침등 호흡기계 증상 완화.
소화기계 활동을 촉진해 위 불쾌감을 경감
9. 유칼리
살균효과, 항바이러스효과가 높아 점막염증을 완화시키고 재채기, 콧물, 코막힘 등 알레르기비염 증상을 완화시킨다.
이외에도 목통증, 가래등 꽃가루알레르기에 좋은 허브티이다.
10. 아이브라이트
눈의 충혈, 가려움, 통증, 염증, 피곤한 눈, 안구건조증 등 꽃가루알레르기 증상을 완화시킨다.
콧물이 멈추지 않을 때, 목통증에도 효과적이다.
11. 네틀
순환기능활동을 높여 체내노폐물을 제거하고 혈액을 깨끗하게 해 체질개선에 도움을 준다.
꽃가루알레르기나 피부염 등의 알레르기증상을 완화
12. 시나몬(계피)
몸을 편안하게 해 혈류를 개선하고 모세혈관끝까지 따뜻하게 데워준다. 수족냉증이 있는 알레르기에 좋다.
꽃가루알레르기에 좋은 허브티 12가지, 알레르기비염에 좋은 허브차 소개드렸습니다
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