왠지 제목을 보고나니 싸이의 겨땀이 생각나네요.^^
겨드랑이에 땀을 흘리면 땀얼룩과 냄새 피할 수가 없죠.
그렇다고 이 더운 여름에 겨땀과 등땀 인력으로 막을 수 있는 것도 아니고,
데오도란트제품으로도 한계가 있고..
그래서 알아두면 편리한 겨드랑이 땀냄새 원인 및 대책 찾아볼께요~
땀샘에는 에크린땀샘과 아포크린땀샘 두가지가 있어 수분량과 함유되어 있는 성분의 차이로 구분됩니다.
에크린땀샘에서 나오는 땀은 99%가 물, 1%가 염분과 요소, 암모니아, 미네랄입니다.
무색투명하고 바슬바슬한 것은 특징이며 체온조절과 피부표면건조방지 효과가 있습니다.
일반적인 데오드란트케어만으로 냄새를 제거할 수 있습니다.
아포크린땀샘에서 분비되는 땀은 지방과 단백질, 당질, 철분, 색소, 요소, 암모니아 등이 함유되어 있고,
유백색으로 끈적한 느낌이 있고 다당류 성분을 함유하고 있어 세균으로 분해될때 냄새가 발생합니다.
이 땀은 일반적 데오드란트케어로는 냄새제거 효과를 기대할 수 없습니다.
겨드랑이 땀냄새 원인 및 대책 , 겨땀 냄새
1. 식습관재검토
지방이 많은 식사, 육류중심 식사는 체취를 만드는 원인이 된다.
따라서 유분을 제거하고 비타민류를 풍부하게 섭취한다.
즉 채소나 어패류, 해조류등을 중심으로 한 식사를 하도록 한다.
특히 비타민A가 풍부한 녹황색채소, 비타민E 를 적극적으로 섭취한다.
2. 스트레스 해소
과도한 스트레스와 긴장감은 땀쌤을 활발하게 합니다.
또한 수면부족도 몸에 스트레스를 주므로 매일 6시간 이상 수면을 취하도록 합니다.
3. 적당하게 땀을 흘리는 습관
냉방시설이 잘 된 방에서 하루종일 땀을 별로 흘릴 일이 없는데요
이렇게 땀을 흘리지 않는 생활을 하면 몸의 기능이 저하되고 냄새가 신경스이는 끈적한 땀만 나오게 됩니다.
바슬바슬한 냄새가 거의 없는 땀을 흘리기 위해서는 스포츠나 반신욕을 하면서
어느정도의 땀을 빼는 습관을 가져서 기의 흐름이 좋은 몸 만들기를 해야 합니다.
4. 통기성 좋은 소재의 옷
폴리에스테르등 합성섬유는 통기성이나 흡수성이 나쁘고 세균번식을 촉진해 겨땀 냄새 원인을 만듭니다.
특히 속옷등은 통기성이 좋은 면 소재의 섬유를 선택하는 것이 좋습니다.
5. 겨드랑이 패드
특히 땀을 많이 흘리는 체질이라면 겨드랑이 패드를 사용하는 것이 좋습니다.
이 패드에는 항균효과나 냄새제거 효과가 있어 겨드랑이 땀냄새 및 얼룩대책에도 도움이 됩니다.
6. 데오도란트 제품
데오도란트 제품은 겨드랑이 땀냄새 원인 되는 땀을 억제하는 효과가 있습니다.
여기에 살균효과와 항균효과가 있는 제품을 선택해 땀을 흘렸다고해도 세균번식을 방지할 수 있습니다.
다만 지속시간에는 한계가 있으니 정기적으로 재사용해야 합니다.
그때는 겨땀 확실하게 닦아내고 다시 발라야합니다.
액취증과 일반땀냄새 구분법
◇ 부모님 중 한쪽이 액취증
◇ 전심에 털이 많다
◇ 귀지가 축축하다
◇옷의 겨드랑이 부분에 노란 얼룩이 생긴다
◇목욕한 후에도 땀냄새가 신경쓰인다
◇지성피부이다
여름이 다가올수록 더욱더 신경쓰이는 겨드랑이 땀냄새 원인 및 대책 ,
이래도 저래도 땀을 많이 흘려서 위의 방법이 다 맞지 않는다면
데오도란트 제품의 도움을 받는 것이 가장 현명할 듯 합니다.
겨땀 냄새 뿐만 아니라 그 상황자체만으로도 민망할 수 있으니 우선은 겨땀 패드먼저 사용해볼까요?
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