플레인요거트 다이어트1 플레인요거트 다이어트 밤에 먹는 요거트 다이어트 얼마전에 차디찬 요거트먹고 장염 걸려 열흘 고생했습니다. 동생이 카스피 우짜고 저짜고 하면서 플레인요거트 발효시켜서 한병 준 것을 밤에 차가운 상태로 그냥 홀짝홀짝 스푼으로 떠먹었어요. 그리고 먹고 싶어하는 강아지 한두숟가락 떠먹이고... 그날 새벽 강아지 설사하고...나도 그날 오점부터 배 뒤틀림으로 병원 다녀왔네요.그래서 찾아봤습니다. 플레인요거트 다이어트 겸해 밤에 먹어도 좋은 요거트 만드는 법을!!!퇴근 후 밤에 먹는 요거트 다이어트 효과도 기대해 볼 수 있는 것이 가장 큰 주제입니다. 요기서 한마디! 좋은 미생물은 선옥균, 독성물질에 강한 나쁜 미생물을 악옥균이라고 부릅니다. 요거트에는 유산균등의 선옥균이 한가득 함유되어 있습니다. 그리고 악옥균의 증식을 억제해 우리 장을 좋게 해주며 유해물질 .. 2016. 2. 12. 이전 1 다음
