병아리콩1 병아리콩 효능 및 병아리콩 영양소 영양가가 높아 채식주의자가 많은 인도에서는 고기를 대신하는 단백질원으로 섭취한다는 병아리콩. 인도에서는 이 병아리콩으로 카레를 만들어서도 많이 먹는다고 합니다. 어떤 영양가가 높은 것인지 병아리콩 효능 및 병아리콩 영양소 알아보겠습니다. 병아리콩 영양소 비타민E : 노화방지, 생활습관병 예방 비타민B1 : 피로회복과 신경기능을 정상적으로 유지비타민B6 : 성장촉진 및 생리불순완화, 입덪 완화 엽산 : 성장촉진, 빈혈예방, 태아건강판토텐산 : 스트레스개선 및 피부와 머리카락 건강유지 비오틴 : 피부와 점막 건강유지 및 아토피개선 칼륨 : 고혈압예방, 부종개선 칼슘 : 골다공증 예방 마그네슘 : 뼈를 튼튼하게 하고 정신을 안정시킴철 : 빈혈예방, 피로회복아연 : 탈모예방, 숙취예방구리 : 면역력향상, 피부와.. 2016. 9. 22. 이전 1 다음