대추야자 효능 및 대추야자 칼로리
두바이의 만수르가 즐겨 먹는다고 유명해진 대추야자 효능 및 대추야자 칼로리 살펴보겠습니다. 야자에는 여러 종류가 있는데 이 대추야자는 사막의 오아시스에 살고 있는 생명의 나무라 불리고 있습니다. 사막에서 살아가는 사람들의 영양원으로 건강을 지켜준 과실입니다. 이슬람 코란에도 신이 준 음식이라 쓰여있고 구약성서에는 에덴의 동산의 과실이라 기재되어 있습니다. 대추야자에 함유된 영양소비타민A, 비타민B1,B2, B6, E, 나이아신, 판토텐산, 엽산, 포도당, 칼륨, 칼슘, 인, 마그네슘, 철, 아연, 식이섬유 대추야자 효능 스트레스 개선, 불안과 초초함 개선, 미네랄 부족 개선, 빈혈, 임신부의 영양보급, 변비와 부종 완화, 다이어트음식, 혈당치, 노화예방, 피부개선, 여드름예방 등에 효과적이며 특히 단음식..
2016. 9. 17.