골뱅이 효능 및 골뱅이 요리 뭐가 있을까요?
집에 빼놓지않고 사놓는 통조림 중 하나가 골뱅이입니다. 대학시절 골뱅이 소면 먹을때마다 골뱅이가 너무 조금 들어있어 양껏 못 먹은 한이 맺혔나봅니다. 지금은 큼지막하게 썰어서 비빔소면해서 와구와구 잘 먹는데요, 기왕이면 이제 다른 골뱅이 요리 해 먹어볼까 합니다. 그리고 어디에 좋은지 골뱅이 효능 함께 알아볼까싶습니다. 1. 성분골뱅이 영양가 및 성분, 칼로리 등 100g당열량 : 86kcal, 수분 78.2g, 단백질 17.8g, 지질 0.2g, 탄수화물 2.3g이외에 회분(석회분), 포화지방산, 불포화지방산, 콜레스테롤, 비타민E, B2, B6, B12, 나이아신, 판토텐산, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 철 등을 함유 2. 골뱅이 효능 2-1. 타우린이 영양소는 당뇨병예방에 효과가 있는 인..
2017. 1. 3.
