사실 자신이 알아차리기에도 힘들고, 그렇다고 남한테 지적하기도 또는 지적당하기도 힘든 입냄새.
입이 좀 찝찝하긴한데 진짜 나한테서 냄새가 나는 건지 궁금하다면 간단한 입냄새자가진단 방법 소개해 드리겠습니다.
자신과 이야기하던 사람이 갑자기 얼굴을 돌리거나 코를 막는 행동을 한다면?
혹시 내 입에서 냄새가 나나? 하는 생각이 들때가 있을 겁니다.
날씨가 추워지면 환기도 잘 안되고 실내공기도 따뜻해지면서 이래저래 냄새가 신경쓰이게 되는데요.
정확하게 알기위해서는 치과에 가는 것이 좋겠습니다만 그전에 간단히 체크해보도록 하겠습니다.
입냄새자가진단 하는 방법
1. 마스크 사용
긴시간 마스크를 하고 있다보니 마스크에서 냄새가 난다는 경험이 있는 사람은 주의가 필요하다.
방법 : 코에서 입까지 완전히 덮어쓴다. 마스크를 한 상태에서 입으로 숨을 내쉬고 코로 들이마신다.
몇번 이방법을 계속해 마스크에서 냄새가 나면 심한 것으로 볼 수 있다.
2. 비닐봉투, 팩 이용
작은 팩 하나 준비한다.
방법 : 비닐봉투에 숨을 몰아쉰다. 그리고 그 봉투에 모은 숨의 냄새를 맡아서 확인한다.
3. 컵 사용
방법 : 컵에 숨을 불고 손으로 덮는다. 그리고나서 코를 가까이 대고 냄새를 맡아본다.
또다른 입냄새자가진단 방법 하나더 소개합니다.
입에서 나는 냄새와 입속의 건강은 밀접한 관련이 있습니다. 다음의 사항을 확인해보시기 바랍니다.
1. 입에서 냄새가 나는 듯하면서 신경쓰인다.
2. 가족이나 주변사람에게 냄새가 난다는 말을 들은 적이 있다.
3. 칫솔질을 하지 않는 날이 있다. 또는 하루 한번정도밖에 안한다.
4. 혀 색깔이 하얗다.
5. 혀를 청소한 적이 없다.
6. 충치가 있다.
7. 잇몸에서 피가 나는 경우가 있다.
8. 아침에 일어났을 때 입안이 끈적한 느낌이 있다.
9. 입이 건조한 느낌이 든다.
10. 담배를 피운다.
11. 고민과 스트레스를 느끼고 있다.
12. 한동안 치과에 간 적이 없다.
위의 사항에 해당하는 것이 많을수록 냄새가 심하다고 볼 수 있습니다.
내 주변 사람들을 놓칠수도 있으니 입냄새자가진단 방법 적용해 자신의 냄새를 확인해보세요.
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