나이 들면서 도저히 숨길 수 없는 것은 역시나 주름과 처짐이겠죠.
특히나 사람을 만날 때 가장 먼저 눈에 띠게 되는 부분 중 하나인 눈.
그 눈밑이 몇겹이으로 처지면서 주름지고 뭔지모르게 불룩해지는 느낌...있으시죠?
거울을 보면서 자신도 모르게 한번쯤 손으로 싹 쓸어보게 되는
눈밑주름 및 눈밑처짐 그리고 눈밑지방 예방과 대책 세워보겠습니다.
눈밑에 주름이 있으면서 처져있고 불룩해보이면 나이도 들어보이고
심통맞게 보이기도 하고 또 피곤해보이기도 하죠?
하여튼 좋은건 하나도 없는 눈밑의 여러문제들.
눈밑처짐에는 여러가지 원인이 있습니다.
피부속 콜라겐과 히알루론산의 감소로 인해 생긴 노화가 원인이 되어
피부탄력이 떨어지면서 눈밑이 처지면서 주름이 생기고 툭 불거지는 눈밑지방이 눈에 띠게 됩니다.
또한 피하지방이 증가하면서 그 무게를 견딜 수 없게 되어 처지게 됩니다.
근육은 항상 용수철처럼 수축되어 있어 피하지방이나 피부를 끌어올리고 있는데
운동부족이나 노화로 인해 근육의 힘이 저하되면서 피부를 지탱하지 못하게 되어 처지면서 주름이 생기게 됩니다.
근육은 사용하지 않으면 약해지기 때문에 눈밑처짐 밑 눈밑주름 예방을 위해서는 얼굴 근육을 자주 사용해 줘야 합니다.
또한 눈밑처짐과 눈밑주름이 원인이 되어 눈밑이 불룩해지는 눈밑지방 이라는 것이 생기게 됩니다.
나이를 먹으면서 안구를 지탱하는 인대가 느슨해지면서 눈밑 피부와 안륜근이 느슨해지게 됩니다.
이렇게 되면 안구가 밑으로 처지게 되고 눈 주변을 둘러싸고 있던 안와지방이 안구 무게로 인해 압받을 받게 됩니다.
이로서 지방이 앞으로 돌출되게 되면서 눈밑지방이 생기게 됩니다.
이와동시에 얼굴전체의 표정근도 느슨해지면서 쇠퇴하게 되어 점점 더 지방이 돌출하게 됩니다.
이런 눈밑주름 및 눈밑처짐 그리고 눈밑지방
뭐 그냥 간단하게 수술 내지는 시술 받으면 된다고 생각할 수도 있겠죠.
요즘 뭐 그정도야 수술축에도 안든다고 생각할 수도 있을 겁니다.
그다지 비용이 비싸지도 않구요.
하지만 전 눈 부위에 손대는 건 상당히 겁나거든요.
사실 아직 속눈썹도 한번 붙여본 적이 없네요.
눈에 손대는 것은 거의 안하고 있어서.
그래서 이런 눈과 관련되어 시력의 문제로 어쩔 수 없어서 하게 되는 수술이 아니라면
가능하면 예방과 대책 세우는 편이 좋다고 스스로 생각하고 있습니다.
눈밑주름 및 눈밑처짐 , 눈밑지방 예방과 대책
매일매일 습관처럼 스스로 할 수 있는 눈 스트레칭을 하세요.
표정근을 단련해 처지는 것을 해소해야 합니다.
이런 스트레칭은 세수하고 나서, 또는 샤워하고 나서 손쉽고 간단하게 할 수 있습니다.
아이크림이나 페이스오일 등을 우선 준비해 주세요.
세안후 기초스킨케어를 마치고 나서 아이크림이나 오일을 눈 주변에 얇게 펴발라 주세요.
그리고 눈썹을 위로 끌어올립니다.
그대로 손가락으로 눈썹 주변을 꾹 누르고 가만히 계세요.
그다음에는 눈밑을 눌러 올리듯이 하면서 눈을 감았다 떴다를 반복해 보세요.
이것을 열번 반복합니다.
그다음은 가운데 손가락으로 눈꺼풀 눈시울부분을 누르고 가만히 있으세요.
그리고 손가락을 떼지말고 동시에 눈꼬리를 향해 검지손가락으로 지그시 누르면서 눈꺼풀을 좌우로 펴주세요.
마찬가지로 10번 반복합니다.
눈 주변은 피부가 얇고 약하기 때문에 반드시 크림이나 오일을 바르고 하셔야 합니다.
그리고 스트레칭 할 때 절대로 안구, 눈동자를 건드려서는 안됩니다.
또다른 눈 스트레칭은 눈꺼풀을 내린채 눈썹만 올려 5를 세세요.
5초후 천천히 눈썹을 원래대로 돌려주세요. 이것을 3번 반복합니다.
그리고 눈썹을 올리고 5초간 눈을 번쩍 뜨고 있으세요.
그리고 눈썹은 그대로 올리고 눈을 감으세요.
눈밑을 의식하면서 눈밑을 위로 끌어올리듯이 해서 눈을 감습니다.
어떠신가요? 아주아주 간단한 눈밑주름 및 눈밑처짐
그리고 눈밑지방 예방과 대책 스트레칭 등에 관해 알아봤는데요,
의외로 아주 간단하고 손쉽운 방법입니다.
특히 샤워후 해야 하는 스트레칭 외에는 책상 앞에 앉아 있다가도
TV를 보다가도 쉽게 생각나면 해볼 수 있으니 꼭 실천해보시기 바랍니다.
댓글