40대 다이어트1 40대 다이어트 및 중년 다이어트, 언제 하는 것이 가장 좋을까요? 다이어트 잘 하고 계신가요?항상 말로만 입으로만 하고 있는 다이어트~ 중년이후 즉 40대 이후의 다이어트는 남들과 똑같아선 안된다고 하네요. 40대 다이어트 및 중년 다이어트 20대때와는 달라야합니다. 물론 식이요법 80%와 운동20%로 이루어지고 성공할 수 있는 것이 다이어트라는 것은 변함없겠죠?다만 이 20%의 운동도 가능하면 최대한의 효과를 거둘 수 있는 방법을 찾아봐야겠습니다. 100% 굶기만 해서는 안되잖아요. 중년, 40대 당신은 다이어트를 위한 운동을 언제 하고 있나요? 아침일찍 일어나 식사전에, 또는 잔업까지 하고 난 후 헬스클럽가서 운동하고 있나요? 다이어트를 위해, 건강을 위해 열심히 열심히 운동하고 계시죠? 그런데 이 운동 시간대를 잘 선택해야 한다고 해요. 운동 시간대로 운동효과를 .. 2016. 3. 25. 이전 1 다음