할라사나1 소화 잘 되는 자세 홈트로 소화불량 해소 소화 잘 되는 자세 홈트로 소화불량 해소 해 보겠습니다. 얹힐려면 별거 먹지 않았어도, 물만 마셔도 소화가 안되는 경우가 있습니다. 탄산을 마셔봐도, 소화제와 까스명수 등을 먹고 손가락을 따도 시원해지지 않을 때가 있습니다. 이때 홈트로 소화불량 해소 해 볼까요? 스트레칭 효과도 얻을 수 있는 소화 잘 되는 자세 몇가지 소개합니다. 첫번째로는 쟁기자세가 있습니다. 쟁기자세는 똑바로 누워서 다리를 위로 들어올려 머리 위로 발을 내려야 하는 자세입니다. 이 자세는 요가를 배울 때 마지막에 몸을 풀면서 했던 자세입니다. 이 자세는 소화불량 해소에 탁월한 자세이며 근육 뭉침도 풀어주기 때문에 피로회복에도 도움이 됩니다. 두번째는 바람빼기자세가 있습니다. 바람빼기자세는 똑바로 누워서 무릎을 가슴쪽으로 올려 끌어안.. 2019. 4. 9. 이전 1 다음
