발바닥스트레칭1 발바닥통증 치료 스트레칭 7가지 방법 어제 모처럼 굽이 높은 부츠를 꺼내 신었네요. 키도 커보이고 허리도 곧게 펴지는 느낌이라서 좋긴 했는데 버스 기다린다고 서 있는데 얼마나 발바닥이 아프던지...겸사겸사해서 알아본 발바닥통증 치료 스트레칭 방법입니다. 이걸로 병원갈 수는 없는 노릇이잖아요. 족저근막염을 비롯한 여러가지 질환도 있고 저처럼 단순하게 피로감으로 인한 통증일 수도 있겠습니다. 조금 피곤하고 아프다 싶을때 도움되는, 자연스러운 방법으로 통증을 완화시킬 수 있는 있습니다. 발바닥통증 치료 스트레칭 7가지 방법 1. 볼 굴리기 가장 심플한 방법으로 족저근막염으로 인한 염증을 경감시켜 뒤꿈치통증을 완화시킬 수 있다. 등을 쭉 펴고 의자에 앉는다. 테니스공을 바닥에 놓고 발바닥으로 볼을 굴린다. 최대의 효과를 올리기 위해서는 발바닥전체를.. 2016. 11. 1. 이전 1 다음