대추차 효능 및 대추차 만드는 법
대추차, 모과차, 생강차 등 기관지 약한 이들을 위한 차 중 오늘은 대추차 효능 및 대추차 만드는 법 소개합니다. 대추차 효능 대표적 효능 : 항스트레스, 진정, 완화, 소화관강장, 이뇨, 면역력향상, 항알레르기. 1. 스트레스, 정신안정판토텐산을 함유하고 있다. 이 영양소는 부신피질호르몬 합성을 촉진해 스트레스 저항력을 높이는 효과를 가지고 있어 항스트레스비타민이라고도 불린다. 불안초조함, 가벼운 우울증, 무기력, 만성적 피로등을 일으키는 부신기능저하상태 완화에 도움이 된다. 판토텐산과 마그네슘등을 함유하고 있는 대추는 스트레스내성 향상을 가져온다. 2. 불면증 완화 수면호르몬인 멜라토닌의 전단계인 세라토닌함성에 필요한 마그네슘을 함유하고 있다. 대추의 이런 효과로 옛날에는 아기가 밤에 우는 것을 개선..
2016. 9. 23.