남녀불문 머리숱이 점점 없어지고 머리감을 때마다 한웅큼씩 빠지는 머리카락 보면 심장이 내려앉습니다.
유전일거라고만 생각했지만 꼭 그렇지만은 않다고 하는데요.
M자탈모, O자탈모 등 유형에 따른 탈모원인과 대책 세워보겠습니다.
젊어서 퍼머나 염색 등으로 상할대로 상한 머리카락
그리고 여러 샴푸등등 우리 두피는 그다지 건강한 상태가 아닐 것입니다.
이렇게 머리숱이 점점 없어져 결국 대머리처럼 되어 버리는 사람의 특징 또한 알아볼까합니다.
그리고 대머리가 되어가는 M자탈모, O자탈모 등 유형에 따른 탈모원인과 대책 소개합니다.
1. 탈모가 진행되기 쉬운 사람 유형
유전적 요인을 가진 사람 :
우리는 아버지쪽을 생각하기 쉽지만 외할버지의 유전자가 크게 관여된다고 한다.
신경질적이고 고지식한 사람 :
이런 사람은 스트레스가 쌓이기 쉬우며 혈관이 위축되어 혈류가 나빠진다.
수면부족상태 :
머리카락은 밤에 자고 있을 때 성장호르몬을 활발하게 분비해 성장한다.
음주와 흡연이 과한 경우 :
간에서 독성물질이 생성되어 영양소가 모모세포등으로 못가게 된다.
기름진 음식을 즐긴다 :
혈액순환이 나빠지고 두피와 모발영양이 제대로 도달하지 못한다.
수염이나 체모가 진한 사람
머리를 너무 자주 감거나 감지 않는 사람
2. M자탈모, O자탈모 등 유형에 따른 탈모원인과 대책
2-1. O자탈모
정수리부분부터 탈모가 진행되는 O자탈모의 주 원인은 혈액순환이 나빠서이다.
이런 사람의 정수리를 보면 두피가 빨간 경우가 많다.
두피가 빨개졌다는 것은 혈액순환이 제대로 되지 않고 있는 증거이다.
혈액순환이 잘 되는 사람의 두피는 보통 희거나 푸르스름한 색을 띤다.
개선방법 : 혈액순환을 좋게해야한다. 그를 위해서는 식생활습관이 필요하다.
기름기 없는 단백질을 섭취하고 영양균형을 맞춰야 한다.
2-2. M자탈모
주로 유전적인 요소가 강하다. 따라서 다른 유형에 비해 개선하기 좀 어렵다.
하지만 대머리가 유전이 되는 것이 아니라 머리숱이 적어지기 쉬운 체질이 유전될 뿐이다.
또한 M자탈모 원인에는 유전외에도 남성호르몬의 영향도 무시할 수 없다.
즉 호르몬의 불균형으로 발생하는 경우도 많다.
개선방법 : 저녁10시부터 밤 2시까지는 수면을 취하도록 한다.
발모샴푸나 발모제, 발모보충제 등을 잘 선택한다. 특히 아연을 많이 섭취하도록 한다.
2-3.U자탈모
이마가 점점 넓어지면서 정수리까지 탈모가 진행되는 U자탈모는 심각한 탈모로 분류된다.
남성호르몬이 크게 영향을 준다. 또한 불균형한 식생활이 큰 영향을 준다.
개선방법 : 식생활개선이 필요하다. 여기에 발모에 효과적인 성분을 함유한 발모제를 사용해햐한다.
M자탈모, O자탈모 등 유형에 따른 탈모원인과 대책 알아봤습니다.
댓글