단순한 건망증일수도 있지만, 이러다가 치매 걸리는거 아닐까? 하는 걱정도 있지않나요?
가장 간단한 건망증과 치매의 차이 알아보는 방법과
심한 건망증에 숨겨진 병 무엇이 있을지도 확인해보세요.
자, 어제저녁에 뭐 드셨나요?
알쏭달쏭하죠? 그럴때 어떤 힌트가 있다면 바로 기억나면 건망증,
내가 어제 저녁을 먹었나?하고 먹은 사실조차 잊어버리고 있다면 치매증상으로 다가가고 있다고 보셔도 됩니다.
특히 아직 나이가 40대 이전으로 건망증이 심하다면 한번 체크해보세요.
혹시 치매의 위험성이 도사리고 있을지 모릅니다.
약년성 건망증
1. 생각대로 말이 나가지 않는다.
2. 혼자 있는 것이 편하고 누구와 함께 있으면 피곤해진다.
3. 상황에 맞는 판단이 힘들다.
4. 친구들과도 대화가 이어지지 않는다.
5. 요즘들어 약속시간에 늦는다.
6. 세상돌아가는 일에 무관심하다.
7. TV등을 보고 있어도 이해되지 않는 일이 많다.
8. 하나의 일에 너무 집중한다.
9. 다른 사람의 의견에 귀기울이지 않는다.
10. 어, 저 등의 말로 표현하는 경우가 많다.
11. 어떤 정보에 대해 착각을 많이 한다.
12. 지도를 봐도 내가 어디 있는지 파악이 안된다.
13. 우대석등에도 아무렇지않게 앉는다.
14. 계획을 세우는 것이 귀찮다.
15. 매뉴얼대로의 해결밖에 할 수 없다.
16. 만화나 잡지만 읽는다.
17. 줄거리를 잡고 파악하는 것이 제대로 안된다.
18. 아이디어가 떠오르지 않는다.
19. 큰소리가 안난다.
20. 전화로 이야기의 내용을 파악하기 힘들다.
여기서 10개이상 해당되는 경우는 약년성건망증의 가능성이 높다고 할 수 있습니다.
건망증과 치매의 차이 확인해서 난 치매가 아니라서 다행이다 생각하나요?
이렇게 건망증이 심해지면 일상생활에서도 불편함이 생기겠지만
더 큰 문제는 이 심한 건망증에 숨겨진 병 ,
이 건망증이 하나의 전조증상으로 보이게 되는 병이 있을 수 있다는 점입니다.
1. 알츠하이머형 치매
뇌가 수축해 신경세포가 급격하게 줄어드는 증상. 배회, 과식, 수면장애, 폭력등의 이상행동을 동반한다.
초기단계에 발견하면 진행을 늦출수는 있지만 완치는 불가능하다.
남자보다 여자에게 많이 보인다. 뇌혈관성 치매에 비해 증가경향이 두드러진다.
2. 뇌혈관성 치매
뇌 동맥경화, 뇌출혈, 뇌경색 등 뇌장애가 원인인 치매. 두통과 현기증,
그리고 의욕상실 증상과 함께 건망증이 급격히 심해진다.
심한 스트레스와 뇌졸증 후유증 등으로 발생하는 경우도 있으며 남자쪽이 많다.
호전되었다가 악화되는 증상이 반복적으로 보인다.
3. 레비소체형 치매
남성쪽에서 많이 보이는 증상이다. 레비소체는 신경세포에 생기는 특수한 단백질을 말한다.
이 증상은 레비소체가 뇌 대뇌피질이나 뇌간에 많이 모여들면서 발생하게 된다.
레비소체가 많이 모인 곳에서는 신경세포가 망가지거나 감소되기 때문에
치매 증상과 환시, 퍼킨슨병증상이 발생한다.
4. 전두측두형 치매
전두엽과 측두엽이 위축되어 발생하는 치매. 젊은 사람들에게서도 생기는 치매이다.
5. 약년성 치매
18~64세에서 발생하는 경우 약년성 치매라고 부르며 발생연령이 젊을수록 진행이 빠르다.
6. 약년성 건망증
MRI등 뇌 검사로는 진단되지 않는 건망증으로 우울증이나 스트레스가 원인이 되기도 하고
머리를 잘 사용하지 않으면 발생하기도 한다.
7. 노인성 우울증
갑작스런 환경의 변화등으로 발생하기 쉬운 노인성 우울증. 의욕이 상실되고 식욕 감퇴의 증상이 보인다.
8. 뇌경색
뇌 혈관이 극도로 좁어지거나 막혀 뇌에 영양과 산소가 공급되지 않거나
뇌세포나 뇌 조직이 부분적으로 죽어버리는 증상이다.
뇌의 노화방지 및 뇌 활동에 좋은 성분
1. DHA, EPA : DHA는 뇌의 학습과 기억을 관장하는 해마에 많이 함유되어 있는 지방산.
EPA는 혈액흐름을 원활하게 하는 영양소
2. 아스타크산틴 : 뇌 노화를 진행시키는 산화를 억제할 수 있는 영양소
3. 은행잎 엑기스 : 신경세포와 조직손상을 일으키는 활성산소 제거, 혈소판 응집방지해 염증반응을 억제하는 영양소
4. 레스베라트롤 : 신경세포 생존 및 시그너전달등의 활성화를 촉진하는 영양소
5. 레시틴 : 기억을 관장하는 전달물질인 아세틸콜린의 재료가 되는 영양소
건망증과 치매의 차이 및 심한 건망증에 숨겨진 병 종류등에 관해 알아보았습니다.
몸만 단련하지말고 건강한 뇌로 평생 살아갈 수 있도록 훈련해야겠습니다.
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